What depends on you?¿Qué depende de ti?
"Some things are up to us and some are not."
"Unas cosas dependen de nosotros y otras no."
Epictetus · Enchiridion 1 · early second centuryEpicteto · Enquiridión 1 · inicios del siglo II
A four-minute lesson about a deceptively difficult distinction: what belongs to your chosen response, and what remains dependent on bodies, circumstances, other people, and outcomes.
Una lección de cuatro minutos sobre una distinción engañosamente difícil: qué pertenece a tu respuesta elegida y qué sigue dependiendo del cuerpo, las circunstancias, otras personas y los resultados.
01 · Understand the distinction01 · Comprende la distinción
Control is narrower than influence.El control es más estrecho que la influencia.
Epictetus begins the Enchiridion by separating what is “up to us” from what is not. The distinction is not between things that matter and things that do not. It is between our use of judgment and chosen action, and conditions whose final form we cannot determine by choice alone.
Epicteto comienza el Enquiridión separando lo que “depende de nosotros” de lo que no. La distinción no separa las cosas importantes de las que no importan. Separa nuestro uso del juicio y la acción elegida de condiciones cuya forma final no podemos determinar únicamente mediante la voluntad.
Up to usDepende de nosotros
Judgment, impulse, desire, aversion, and—in Epictetus’s formulation—our own actions. In contemporary situations, this directs attention toward intention, preparation, questions, and the response we choose.
El juicio, el impulso, el deseo, la aversión y, en la formulación de Epicteto, nuestros propios actos. En situaciones contemporáneas, esto dirige la atención hacia la intención, la preparación, las preguntas y la respuesta que elegimos.
Not fully up to usNo depende totalmente de nosotros
The body, property, reputation, authority, other people’s responses, and final outcomes. We may influence many of these substantially without being able to guarantee them.
El cuerpo, la propiedad, la reputación, la autoridad, las respuestas de otras personas y los resultados finales. Podemos influir considerablemente en muchos de ellos sin poder garantizarlos.
The distinction becomes useful when you apply it to situations that do not feel clear-cut.
La distinción se vuelve útil cuando la aplicas a situaciones que no parecen tan claras.
Source note · The categories above follow Enchiridion 1. The contemporary examples in the practice activity are instructional applications of that framework, not situations classified verbatim by Epictetus.
Nota de fuente · Las categorías anteriores siguen el Enquiridión 1. Los ejemplos contemporáneos de la práctica son aplicaciones instruccionales de ese marco, no situaciones clasificadas textualmente por Epicteto.
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Sorting completeClasificación completa
Influence is not control.Influencia no es control.
Depends on youDepende de ti
Doesn't depend on youNo depende de ti
Applied Stoic frameworkAplicación del marco estoico✕ where you placed it differently✕ donde tú la ubicaste distinto
The list is shortLa lista es corta
Epictetus opens the Enchiridion by naming judgment, impulse, desire, aversion, and our own actions as “up to us.” Body, property, reputation, and authority are not. This activity extends that distinction to contemporary situations: you may affect a reputation or interview result every day without being able to determine either one.
Epicteto abre el Enquiridión nombrando el juicio, el impulso, el deseo, la aversión y nuestros propios actos como cosas que “dependen de nosotros”. El cuerpo, la propiedad, la reputación y la autoridad no. Esta actividad extiende esa distinción a situaciones contemporáneas: puedes influir diariamente en una reputación o en el resultado de una entrevista sin poder determinar ninguno de los dos.
Where resilience entersDónde entra la resiliencia
In this frame, resilience begins with accurate placement. A diagnosis or verdict belongs on one side; seeking clarification, preparing, and choosing the next response belong on the other. This distinction does not erase uncertainty or pain. It helps direct responsibility toward judgments and actions that remain available.
En este marco, la resiliencia comienza con una ubicación precisa. Un diagnóstico o veredicto pertenece a un lado; buscar aclaración, prepararse y elegir la siguiente respuesta pertenecen al otro. Esta distinción no elimina la incertidumbre ni el dolor. Ayuda a dirigir la responsabilidad hacia los juicios y acciones que todavía están disponibles.